İyi bir dolaşım ve boşaltım sistemi için su tüketimi çok önemidir. Yeterince su alınmadığında, vücut kendisini kıtlıkta sanarak ilk su alımında suyu ödem olarak belirli bölgelerde tutar. Glisemik indeksi yüksek basit karbonhidrat dediğimiz beyaz un, şeker, pirinç, makarna ve hamur işlerinden uzak durulmalı. Adet dönem öncesinde ödemin artması ise farklı bir durumdur . Artan progesteron hormonu bu duruma neden olur .
Benim aldigim ilaçlardan dolayi oluyor bir tabii adetlerim artik düzensiz menopoz baslangicindayim o da yapiyor.
YanıtlaSilmerhaba,takipteyim:) banada beklerim..
YanıtlaSilsundaybunday.blogspot.com